בס"ד מאמר לביז פיינדר
**אין לראות במאמר זה תחליף לייעוץ רפואי מכל סוג שהוא.! מי מאיתנו לא חווה כאב ראש מימיו? מדובר באחד הכאבים הנפוצים ביותר בחברה המערבית ולו סיבות אפשריות רבות. כאב ראש על סוגיו הוא אחת מהבעיות הבריאותיות השכיחות ביותר באוכלוסיות העולם. רוב כאבי הראש נובעים ממתח בשרירי הראש, הצואר, השכמות והכתפיים. בדרך כלל הכאב מורגש כעין רצועה סביב היקף הראש, בעיקר ברקות וסביב העיניים והוא חולף כעבור כמה שעות עד יממה. במאמר זה אתרכז בכאב ראש מסוג מיגרנה ( (migraine שלה מאפיינים משל עצמה. יש כאבי ראש נוספים שסיבתן נובעת מבעיה רפואית חמורה כגון; שבץ, גידול או מפרצת. ברשותכם לא נדון במאמר זה, בתופעות כעין אלו. מקומם במאמר נפרד אחר. כאבי הראש מסוג מיגרנה מהווים רק 6% מכלל כאבי הראש אך חומרתם רבה. מי שחווה מיגרנה או חווה אותה על בסיס קבוע יודע על מה אני מדבר, אך אתן פה מעט מידע לגבי המיגרנה ואנסה לתאר חלק מהתחושות של הסובלים מתופעה זו לטובת אלו שאינם מכירים והלוואי שלא תכירו. מקוה שבאמצעות המידע המובא במאמר זה, אצליח לחסוך למי מכם סבל מיותר. כאבי המיגרנה הינם כאבים עזים ביותר בדרך כלל בצד אחד של הראש. לעתים קרובות הם מלווים בהפרעות ראייה, ברגישות קיצונית לאור ולרעש, בבחילות ובהקאות. התקף מיגרנה עלול ממש להשבית את הלוקה בו מכלל פעולה והוא חייב לשכב בחדר חשוך ונטול גירויים חיצוניים. הסובל בעת ההתקף, מתקשה לפקוח את העיניים ואפילו מתקשה לדבר ולתאר את תחושותיו. כל רצונו הוא להסתגר לשכב לנוח בחושך ובשקט, כאמור, עד יעבור זעם.. המיגרנה עלולה להימשך מספר ימים... מיגרנה אינה נגרמת ממתח בשרירים כמו כאבי ראש רגילים אלא מהפרעות בזרימת הדם לראש. ברוב המקרים מיגרנה מלווה את הסובל אחת לחודש פחות או יותר. מיגרנה יכולה לנבוע ממרכיב תורשתי, או הורמונאלי ורוב הסובלים ממנה הן נשים ונערות. הגורמים השכיחים ביותר למיגרנה הם מתח נפשי וחרדה אולם ישנם גורמים נוספים אפשריים ברשימה כגון: חוסר איזון הורמונאלי, הפרעות עיכול רמה נמוכה של סוכר בדם, הפרעות שינה ועוד. הטיפול במיגרנה מתחיל ברפואה המונעת הורדת מתחים לחצים וחרדות תסייע מאוד. שינוי תזונתי שתייה מרובה שילוב מגנזיום וסידן בארוחות. ניקוי רעלים מומלץ מאוד לסובלים, פעילות גופנית סדירה ובכלל שמירה על אורח חיים בריא חיוני וחיובי; נשימות עמוקות, הרפיית מתח, מדיטציות טיול בחיק הטבע ועוד. טיפול הומיאופתי נותן מענה מצויין למיגרנה וכן גם עיסוי רפואי המשחרר את הצואר ומגביר זרימת דם וחמצן למוח. כוסות רוח, דיקור סיני ודיקור אוזן אף הם כלים מצויינים לטיפול. אקרופסורה נקודות לחץ על מסלול הכאב וכן דיקור קרקפתי משחררים את הלחץ. רצוי לטפל במיגרנה מבעוד מועד ולא רק בהתקף או סמוך לו. מה שנקרא: "להקדים תרופה למכה".
רותי (שם בדוי), בת 42, מחכה למיגרנה החודשית הקבועה שלה, כמי שמחכה לאורח בלתי קרוא. כאשר זו ממשמשת ומתקרבת היא כבר יודעת לקחת את התיק, ל'טוס' מהעבודה הביתה. לסגור את החלונות והוילונות, לקחת שני אופטלגין ולהיכנס עמוק למיטה לכמה שעות טובות. הילדים כבר מכירים את הנוהל ומהלכים על בהונות בשעות האלה... מי שחווה כאב ראש, או מגרנה, יודע שמדובר בסבל נוראי והרעה משמעותית באורח החיים. אנשים רבים נושאים בתיק תרופות נגד כאב ראש. רבים מהם משתמשים בהם, אבוי, על בסיס קבוע. כאבי הראש, מייצגים את הקושי שלנו לקבל מחשבות או רעיונות מסוימים המרגיזים אותנו. חילוקי דעות קשים בבית או במקום העבודה. מישהו או משהו מאלץ אותנו לחשוב או לקבל דעות לא רצויות, חוסר רצון להתמודד עם בעיה וכן מתח רגשי רב. כל אלה וכיוצא בהם עלולים להיות הסיבות ההוליסטיות לכאבי הראש לסוגיהם. מיגרנה קשורה יותר לתחום הרגשי בחיינו, ניסיון רגשי דואב או ענין לא פתור ביחסינו עם הקרובים אלינו במישור הרגשי והאינטימי. אך רגע לפני התרופה, בואו ניתן לכאב הראש מעט תשומת לב. ננסה להקשיב: מה הוא אומר? למה הוא מכוון אותנו? ננשום. נרגע. נוריד הילוך. נשחרר מחשבות טורדניות חסרות תכלית. נחליט במודע לשפר את איכות החיים שלנו. הרי ברור שלהמשיך ככה תהיה טעות חמורה ובמקרים רבים הסימפטומים רק יחמירו. הרפואה מציעה משככי כאבים למינהם חלקם ללא מרשם וחלקם עם. הרפואה הטבעית, מסוגלת להרגיע כאבי ראש ומיגרנות באמצעות מגוון שיטות טיפול. הומיאופתיה שינוי תזונה, עיסוי עמוק יכולים בהחלט לעזור, גם דיקור, כוסות רוח וחימום מקלים על התופעה עד כדי היעלמותה. אבל כמו שאמרתי כבר קודם אתם הרופאים הטובים ביותר של עצמכם. התשובה לחוסר אונים היא היוזמה. נסו לראות מה תקוע בחייכם? עם אילו בעיות אתם מסרבים להתמודד ומה גורם לכם מתח רגשי. ברגע שתעלו על זה, תוכלו לקבל החלטות חשובות: די! אני מחליט להפסיק לסבול בגלל.. אני בוחרת לשחרר את הקונפליקט.. ועוד הצהרות מהסוג הזה שישתיקו את התופים בראשכם. רותי החליטה לקחת את עצמה בידיים, היא ידעה בדיוק בשל מה פוקדות אותה המיגרנות. הבוסית בעבודה שלה ירדה לחייה במשך תקופה ארוכה. אז התחילו המיגרנות. רותי החליטה להתפטר למרות החששות הכלכליות. להפתעתה הרבה היא מצאה עבודה חדשה די מהר, אך ההפתעה הגדולה יותר היתה שהמיגרנות נעלמו לחלוטין!
